Question

04.
Cite algumas características do pilates de solo.​

Answer 1

Resposta:

Além da consciência corporal, melhora da respiração, tonificação dos músculos, e coordenação. Além disso o Pilates solo trabalha com a coluna vertebral, o que faz com que ela volte a se alinhar e restabelece o equilíbrio do corpo como um todo.