Respostas
Resposta:
perda de peso, redução do estresse e melhora da qualidade do sono, aumento da disposição, redução do risco de doenças cardiovasculares, entre outros.
Explicação:
Não consegui achar 13 mas espero ter ajudado!
Resposta:
Fortalecimento dos ossos e músculos;
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor;
Redução do estresse;
Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;
Melhora em quadros de depressão;
Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;
Aumento da expectativa de vida;
Melhora da qualidade do sono;
Controle de peso;
Melhorar a aparência da pele;
Manutenção da autonomia nas atividades diárias e prevenção do risco de quedas para pessoas de terceira idade.
Explicação: