Matéria: Ed. Física
Autor: gustavocabuetinha
Perguntado 6 anos atrás

para a OMS quanto tempo uma pessoa precisa se exercitar pra sair do sedentarismo?

Respostas

respondido por: Marialinatonetto

Resposta: A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de alta intensidade por semana, ou uma combinação de ambos. Essas sugestões podem ser realizadas mesmo em casa, sem equipamento especial e com espaço limitado.

respondido por: luis194990

Resposta:

5 meses

Explicação:

pq é o tempo necessário

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