Matéria: Ed. Física
Autor: alinecieplak8
Perguntado 6 anos atrás

De que forma o alongamento auxilia na postura?

nicolybianca112: O alongamento mantém os músculos maleáveis, facilita a mobilidade e faz com que a transição da inatividade para a atividade seja realizada sem sobrecarregar o corpo. É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos para proteger o corpo de lesões.

alinecieplak8: ok, obrigada.

Respostas

respondido por: vanderleia999359833

Resposta:

O alongamento mantém os músculos maleáveis, facilita a mobilidade e faz com que a transição da inatividade para a atividade seja realizada sem sobrecarregar o corpo. É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos para proteger o corpo de lesões

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