quais movimentos da ginastica e mais simples para iniciantes

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respondido por: lositalina

Resposta:

Exercícios de ginástica para iniciantes

Como fazer exercícios físicos para iniciantes

Ponte. Deite-se de bruços no chão, numa superfície plana. ...

Agachamento na cadeira. ...

Agachamento na parede (isométrico) ...

Aviãozinho (stiff unilateral) ...

Flexão de braço. ...

Abdominal. ...

Remada. ...

Elevação das pontas dos pés (ou extensão dos pés)

Explicação:

lositalina: denada

lobita42: oi

respondido por: heloisakethelyn2019

Resposta:

Abertura

Avião

Carpado

Explicação:

Espero ter ajudado,me segue aí ❤️

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quais movimentos da ginastica e mais simples para iniciantes ​

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quais movimentos da ginastica e mais simples para iniciantes