• Matéria: Inglês
  • Autor: thaynasiqueira2020
  • Perguntado 6 anos atrás
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qual melhor exercício para o idoso?​

Respostas

respondido por: mkajhvolvbhjb
2

Resposta:

Desta forma, os melhores exercícios para a terceira idade incluem:

Caminhada. As caminhadas, além de promoverem o convívio social, fortalecem os músculos e as articulações e melhoram o ritmo cardíaco. ...

Musculação. ...

Natação. ...

Andar de bicicleta. ...

Alongamentos. ...

Hidroginástica. ...

Yoga. ...

Pilates

Explicação:

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