Question

muitas pessoas consomem suplementos a base de proteína com o objetivo de aumentar a massa muscular. comente​

Answer 1

Resposta:

O suplemento de proteína nada mais é do que a proteína em pó que foi retirada de algum alimento, seja ele o leite, a carne, ovo, soja, entre outros, ele não se diferencia da proteína adquirida dos alimentos, pode diferenciar só um pouco na velocidade de absorção, mas não é algo do outro mundo, a grande questão aqui é que, para obtermos um corpo musculoso, uma quantidade considerável de proteínas deve ser ingerida ao longo do dia, muitas pessoas trabalham, estudam e fazem outras mil coisas, o suplemento encaixa melhor na rotina do que uma refeição sólida, pois ele é muito mais prático e rápido de ser consumido, diferente de você ter que levar marmitas para os lugares e ter que parar para comer.

Explicação: