• Matéria: Ed. Física
  • Autor: jojosilva2848
  • Perguntado 6 anos atrás
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qual são os benefícios de se alonga?​

Respostas

respondido por: ItsYupixx
3

Resposta:

1- Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

2- Aumentam a flexibilidade. ...

3- Permitem movimentos amplos. ...

4- Ajudam no relaxamento. ...

5- Ativam a circulação sanguínea.

Explicação:

ItsYupixx: pf marque como obg!!
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