• Matéria: Ed. Física
  • Autor: naosei662
  • Perguntado 6 anos atrás
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Defina:

- Exercícios anaeróbio. Cite 3 exemplos.
- Exercícios aeróbio. Cite 3 exemplos.​

Respostas

respondido por: amandabeatriz0213
8

Explicação:

Anaeróbio:Exercícios anaeróbios são geralmente usados por atletas para desenvolver força e bodybuilders para construir massa muscular. Flexão, natação, agachamento, pilates, salto..

Aeróbio:Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar...

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