[ ME AJUDEM PFR É URGENTE ] 》》ELABORAR UM TEXTO SOBRE EDUCAÇÃO POSTURAL,CITANDO AS TRÊS PRINCIPAIS ALTERAÇÕES POSTURAIS E COMO PODEMOS EVITAR TAIS ALTERAÇÕES《《
Respostas
Assim que a alteração postural for percebida, é preciso procurar ajuda profissional para ter um diagnóstico e receber o tratamento correto. Dessa forma, além de amenizar os sintomas, você estará tratando a causa do problema, o que evita complicações no futuro.
Entre as práticas que ajudam a prevenir as alterações na postura, o destaque são as atividades físicas, visto que proporcionam maior força e resistência muscular, além de estimular a consciência corporal que evita o surgimento de desvios.
Cada quadro exige exercícios específicos, como alongamento na região lombar e abdominal para quadros de hiperlordose, fortalecimento do dorso e alongamento do peitoral para hipercifose e exercícios que fortalecem o lado que sofreu estiramento na escoliose.
Não se esqueça de que o laudo médico e o acompanhamento profissional durante os exercícios são fundamentais para que eles sejam escolhidos e realizados da maneira correta, sem prejudicar ainda mais a sua condição.
espero ter ajudado,bons estudos