Question

1- Qualidade de vida de acordo com a OMS é:
2- Cite quatro benefícios que a prática regular de alongamento pode proporcionar ao
indivíduo.​

Answer 1

Resposta:

1- Segundo a OMS, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.

2- Melhora a postura e a flexibilidade, ajudam no relaxamento, ativa a circulação sanguínea e ajuda a evitar lesões

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1-"A percepção do individuo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e  sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, espectativas, padrões e preocupações.''

2-Benefícios

1-melhora a coordenação

2-proporciona relaxamento muscular

3-desenvolve a conciência corporal

4- diminui as tensões musculares

Explicação:

Espero ter ajudado