Matéria: Ed. Física
Autor: pioadmilson
Perguntado 6 anos atrás

Qual é a diferença entre, Musculação, Calistenia e Crossfit? Ajude o mais rápido possível!!!Faça resumido

Respostas

respondido por: felpsas

Resposta: A musculação é um treinamento com foco no levantamento de pesos, que pode ou não utilizar equipamentos.

O Crossfit por sua vez, é um método de treinamento que mistura exercícios de várias modalidades, desde levantamento de peso até ginástica.

A Calistenia é a prática que foca em um conjunto de exercícios que trabalha um grupo muscular, em uma sequência quase como de ginástica olímpica. Visa controle muscular.

Explicação:

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