Matéria: Ed. Física
Autor: elioborsaneli
Perguntado 6 anos atrás

5. Qual a importância do alon amento muscular?

Respostas

respondido por: ferrarijakeline41

Resposta:

ampliar o relaxamento físico e mental. promover o desenvolvimento da propriocepção (consciência do próprio corpo). reduz o risco de entorse articular ou lesão muscular (câimbras e torcicolos). reduz o risco de problemas nas costas, braços e pernas com o aumento a irrigação sanguínea local.

respondido por: annabiahnascimento

Resposta:

Eles atuam no início da atividade para aumentar lentamente o fluxo local de sangue que fornecerá o oxigênio para os músculos e também para informar ao cérebro que logo mais será exigido do corpo mais esforço, prevenindo assim futuras lesões.

Explicação:

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