Question

comente quais são os benefícios que acontecem com a prática da atividade física nas questões ligadas aos hormônios, esportes e condenação motora:​

Answer 1

Resposta:

melhora a qualidade do sono

A liberação de hormônios pela prática dos exercícios ajuda a reduzir o estresse – o que facilita o estado de descanso. Ainda, o corpo mais cansado após a prática de atividade física irá promover um sono mais profundo, melhorando a sua qualidade.