como são organizados e orientados os exercícios na ginástica de condicionamento fisico ?

Respostas

respondido por: Arthurfernandes8184

Resposta:Em Sessões de movimentos repetidos

Com frequencia e intensidade definida

Explicação:

respondido por: AnaLidia2009BR

Resposta:

A ginástica localizada possui uma série de exercícios que envolvem músculos específicos do corpo, mas antes do iniciar os exercícios é preciso realizar alongamento para preparar e aquecer os músculos e depois do treino para relaxar e evitar dores.

Explicação:

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