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indispensavel na formaçao de homoglobia: ferro é bom para pessoas anemicas e fracas, e é encontrado no ffeijão, no figado, beterraba,gema de ovo e soja
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O ferro é importante constituínte das hemoglobinas envolvida no transporte de oxigênio, e também participa em enzimas citocromo, na cadeia de transporte de elétrons.
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