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1habitos é estabelecer uma doente com fibra legumes ceriais e grão e bom trabalho física também ajuda bastante porque uma alimentação saudável não está do ligado a um bom Alimentação saudável mas tbm e praticar de exercícios físicos . 2 os alimentos ajudar no nosso organismo oferecendo e bom resultado precisamente com as frutas não só mente com alimentação light pq muito vezes ele não contêm os nutrientes que cada corpo precisa .e chocolate tem muita gordura saturada e causa vários efeitos biológico no nosso organismo .
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