Matéria: Ed. Física
Autor: jhulyalvescoelhocoel
Perguntado 5 anos atrás

Quais são os mitos e verdades sobre os exercícios físicos?

Respostas

respondido por: jeneski

Resposta:

Mitos: A melhor hora para se exercitar é de manhã, Malhar em jejum traz melhores resultados, Suar significa emagrecer, Grávidas não podem praticar exercícios físicos

Verdade: Trinta minutos por dia é tempo suficiente para praticar exercícios e obter resultados, Musculação faz perder peso, Combinar exercícios aeróbicos e anaeróbios é a melhor forma de emagrecer

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