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Mas afinal, o que é ter saúde? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades. Ou seja, não basta eliminar ou prevenir doenças, sejam elas preexistentes ou não.
Extinguir enlatados, optar pelas frutas, legumes e verduras, praticar exercícios físicos diariamente, controlar o peso, evitar o sedentarismo, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, monitorar e, se necessário, reduzir o tempo gasto com uso de smartphones, sorrir, estar de bem com as pessoas que te cercam são algumas das formas de ter saúde.
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Resposta:ter mais tempo de vida e não precisar gastar dinheiro com doenças e aproveita r
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