Question

métodos de treinamento de força​

Answer 1

Resposta:1 – Método das Múltiplas Séries (força, hipertrofia, resistência muscular e potência) ...

2 – Método da Pirâmide – (força e hipertrofia) ...

3 – Método Bi-Set – (hipertrofia) ...

4 – Método Tri-Set – (hipertrofia) ...

5 – Método Super-Set – (hipertrofia)

Mais itens...•4 de jun. de 2014

Explicação: Mano eu achei na net ta vendo 4 jun de 2014 eu nao copiei de ngm