Matéria: Espanhol
Autor: fiamas392
Perguntado 6 anos atrás

3.A mudança na alimentação não deve ser realizada utilizando como base dietas da moda. É necessário
reduzir a ingestão calórica, o consumo de carnes gordas e embutidos, aumentar o consumo de fibras, com o
aumento de grãos integrais, leguminosas hortaliças e frutas e limitar a ingestão de bebidas e comidas
açucaradas.
Cite abaixo alguns exercícios específicos para pessoas com diabetes tipo 2

Respostas

respondido por: Fernadaassis07

Resposta:

A mudança na alimentação não deve ser realizada utilizando como base dietas da moda. É necessário reduzir a ingestão calórica, o consumo de carnes gordas e embutidos, aumentar o consumo de fibras, com o aumento de grãos integrais, leguminosas hortaliças e frutas e limitar a ingestão de bebidas e comidas açucaradas.

Explicação:

Fernadaassis07: Os exercícios de resistência, como a musculação, são essenciais para o diabético. É que mantêm a glicemia baixa por um tempo prolongado. Fora que desenvolver massa magra faz um bem danado, já que os músculos são exímios consumidores de açúcar.

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