Question

Questão 03 - Uma pessoa sedentária quer começar a treinar corrida de forma segura com base na sua frequência cardíaca de treino. abaixo a recomendação de treino apropriada para essa pessoa sedentária: *
(A) Treinar na intensidade de 90% da frequência cardíaca máxima.
(B) Treinar na intensidade de 60% da frequência cardíaca máxima.
(C) Treinar próximo da frequência cardíaca máxima.
(D) Treinar com o batimento cardíaco de 220 vezes por minuto.
(E) Não é necessário saber a frequência cardíaca de treino nem a máxima para treinar de forma segura.

Answer 1

Resposta: resposta letra b

Explicação:pois ficar entre 50% inferior e 70% superior

Espero ter ajudado bjs

Answer 2

⇒ Resposta: Letra (B)

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⇒ Explicação: Pois é presiso ficar entre 50% inferior e 70% superior

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