Importance of sleep
Why should we sleep and for how long?
How many hours do you sloop every night?
Every creature needs to rest. Giraffes,
little babies, elephants, dogs, cats,
kids, koala bears, greastparents, moms,
dads, and hippos in the jungle they
all sleepl Just like eating, sleep is
necessary for survival.
Sleep gives your body a rest and allows
it to prepare for the next day. It's like
giving your body a mini vacation. Sleep also gives your brain a
chance to sort things out.
The amount of sleep a person needs depends a lot on his or her
age. Babies sleep a lot about 14 to 15 hours a day! But many
older people only need about 7 or 8 hours of sleep each night.
Most kids between the ages of 5 and 12 years old need 10 to 11
hours of sleep. Some kids might need more and some need less.
It depends on the kid.
If you don't sleep for one night, you will become lazy and angry.
If you don't sleep for two nights, you will not be able to think. If
you do not sleep for more than five nights, you will start seeing
things that are not actually there,
Therefore, you should sleep well every night,
alguém me ajuda por favor tenho que traduzir
Respostas
Resposta:
Importância do sono
Por que devemos dormir e por quanto tempo?
Quantas horas você dorme todas as noites?
Cada criatura precisa descansar. Girafas, bebês, elefantes, cachorros, gatos, crianças, ursos coala, grandes pais, mães, e hipopótamos na selva, todos eles precisam dormir.
Assim como comer, dormir é necessário para a sobrevivência.
O sono dá ao seu corpo um descanso e permite para se preparar para o dia seguinte.
É como dar ao seu corpo umas mini férias.
O sono também dá ao seu cérebro uma chance de organizar suas ideias.
A quantidade de sono que uma pessoa precisa depende muito de sua idade.
Os bebês dormem muito! Cerca de 14 a 15 horas por dia. Mas muitos idosos precisam apenas de 7 ou 8 horas de sono por noite.
A maioria das crianças entre 5 e 12 anos precisa de 10 a 11 horas de sono.
Algumas crianças podem precisar de mais e outras de menos. Depende da criança.
Se você não dormir por uma noite, você se tornará sonolento e irritado.
Se você não dormir por duas noites, não será capaz de pensar. E se você não dorme por mais de cinco noites, você vai começar a ver
coisas que não estão realmente lá.
Portanto, você deve dormir bem todas as noites,