Matéria: Ed. Física
Autor: onorato01
Perguntado 6 anos atrás

Qual é a importância da Caminhada?

Devemos caminhar durante quantos minutos por dia?

Defina "OSTEOPOROSE"?

Respostas

respondido por: nathaliasilva9561

Resposta:

A importância da caminhada diária, de forma orientada, para obter benefícios, como: melhoria de funções respiratórias e cardiovasculares, redução da pressão arterial em repouso, controle da gordura, da glicemia e do peso corporal, além de promover o bem-estar psicológico e social", destaca a entidade.

devem andar de 30 minutos a 1 hora em pelo menos três dias da semana. e para quem é imagrecer ou perder peso devem caminhar 2 horas.

osteoporose: quando os ossos se tornam fracos e quebradiço

Explicação:

espero ter lhe ajudado

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