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espero ter ajudado com isso ae
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1: Fique de olho no progesso. pensse como você pode medir o progresso en digressão ao seu objetivo
2:Espessefique seus objetivo
3: Crie metas mensuraveis
4: qual e o praso pra você atingir sua meta
5:Estipule suas propriedade
6:Seja Realista
7:cotinue definino metas
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