Question

Imagine que você pretenda comer oito pedaços desse alimento. Responda:

1. Quantos gramas de gorduras totais você estará digerindo?

2. Quantas quilocalorias você estará ingerindo?

3. Qual é a quantidade de sódio que você estará ingerindo?

4. Forneça a %VD em relação a uma dieta de 2000kcal para cada caso.

Answer 1

Resposta:

1 =9% de gordura

2= 19 % de quilocalorias

3=446mg

4=5%

Answer 2

Sobre as informações nutricionais:

1) Você estará digerindo 9% de gorduras totais.

2) Você estará ingerindo19 % de quilocalorias.

3) Você estará ingerindo 446mg de sódio.

4) 5% é a %VD em relação a uma dieta de 2000 kcal para cada caso.

Informações nutricionais

A informação nutricional trata-se de uma tabela na qual são indicadas uma variedade de informações que se relacionam às quantidades de substâncias nutricionais contidas naquele alimento, a exemplo de quantidade de calorias por porção, porcentagem de vitaminas, sódio, sais minerais diversos, gorduras, proteínas, fibras, por porção.

Na maioria das embalagens de alimentos industrializados aparece uma tabela com informações nutricionais  importantes para que a pessoa possa equilibrar a sua dieta calórica.

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