Matéria: Física
Autor: victorlucas768
Perguntado 6 anos atrás

tem alguma tecnica de fazer flexoes e barra fixa para quem nao consegue fazer?

Respostas

respondido por: giselegata1122

Resposta:

Resposta: Se aqueça antes de começar a fazer as barras ou flexões, tente fazer por intervalos, por exemplo se você não consegue fazer muitas faça uma série de 5 flexões espere uns 30 segundos e faça mais 5, o mesmo vale pras barras, faça isso todo dia, pois é a rotina q vai fazer vc evoluir.

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