Sabe-se que as adaptações são resultado de ajustes fisiológicos, desta forma, explique de maneira resumida, como acontecem essas adaptações.
Respostas
Resposta:
Por meio de um sistema de treinamento bem estruturado, o atleta é submetido a um estresse.
O processo de adaptação é longo e árduo, ele é a soma de diferentes sessões de treinamento, durante todo processo alterações funcionais e morfológicas são feitas.
As adaptações são resultado de ajustes fisiológicos que ocorre a cada estimulo de treinamento.
Explicação:
LIvro da disciplina, pág 24.
Resposta:
As adaptações são resultado de ajustes fisiológicos que ocorrem a cada estímulo de treinamento, ou seja, durante uma sessão de treinamento, o atleta é submetido a estresse, por meio de atividades físicas, e a soma de diferentes sessões serão as responsáveis pelas as adaptações. No entanto, quando se aplica estresse, é importante ter tempo de recuperação, sem estresse, não há adaptação, mas sem recuperação, também não. Ou seja, é importante dosar a quantidade de estresse e recuperação a fim de obter o máximo de adaptação.
Explicação:
Página 24