Question

É seguro pessoas na terceira idade realizar exercícios de alongamento?Porque?porque?​

Answer 1

O alongamento é uma atividade física de baixo risco e impacto, ou seja, é altamente recomendada para pessoas com idade avançada, mesmo que estas tenham movimentos comprometidos por doenças reumáticas como artrite e artrose,pois ajuda-os a realizar a transição diária da inatividade para a atividade vigorosa, sem tensões indevidas.