Question

A importância do desenvolvimento de um programa de treinamento de força para
conservação da capacidade de trabalho torna-se cada vez maior conforme o aumento da idade do
individuo, já que ha tendência progressiva ao declínio.
Entretanto, os benefícios promovidos pelo treinamento contra resistência dependem da manipulação
de vários fatores, dentre os quais se destacam a intensidade, a frequência e o volume de
treinamento. Tais fatores, por sua vez, derivam de combinações. Para entendermos melhor a
importância de um treinamento de força, cite as combinações.​

Answer 1

Resposta:

o que tem que fazer aí por que não intende

Answer 2

Resposta:combinação do número de repetições, séries,sobrecarga,sequência e intervalos entre as séries e os exercícios, e a velocidade de execução dos movimentos impostos ao treinamento

Explicação: