Question

Cite três exemplos de benefícios físicos​

Answer 1

Resposta:

Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

Aumenta as taxas do bom colesterol.

Aumenta a resistência muscular.

Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.