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coma coisas saudaveis
Explicação:
eu não tô nem aí se eu morrer c 40 anos vou morrer feliz ,só com a coca de um lado e Doritos do outro
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1. Faça as refeições com calma
2. Mastigue bem os alimentos
3. Líquidos x Refeição
4. Horários para as refeições
5. Alimente-se a cada 3 horas
6. Alimentos integrais
7. Consuma frutas e hortaliças
8. Evite alimentos refinados
9. Ingira líquido
10. Evite os industrializados
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