quais atividades as pessoas podem fazer para melhorar sua saúde emocional

Respostas

respondido por: bf486663

Resposta:

Tente cultivar bons pensamentos. ...

Pratique atenção plena – Mindfulness. ...

Filtre melhor as redes sociais. ...

Priorize o sono. ...

Pratique atividades físicas. ...

Não tenha medo de pedir ajuda.

respondido por: luizfernandofelixmar

Resposta:

1- Observe e analise seu próprio comportamento. ...

2- Domine suas emoções. ...

3- Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...

4- Aumente a sua autoconfiança. ...

5- Aprenda a lidar com a pressão. ...

6- Não tenha medo de se expressar. ...

7- Desenvolva o sentimento de empatia. ...

8- Coloque em prática a resiliência.

ESPERO TER AJUDADO, BONS ESTUDOS!!

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