Matéria: Ed. Física
Autor: josemirleal123
Perguntado 5 anos atrás

como a ginástica de condicionamento físico são caracterizados como elas são organizadas

Respostas

respondido por: delzimar33

A ginástica de condicionamento físico metabólico envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida.abrange exercícios como burpees, pular corda, e movimentos de agachamento.

Geralmente elas são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidades definidas

respondido por: AnaLidia2009BR

Resposta:

A ginástica localizada possui uma série de exercícios que envolvem músculos específicos do corpo, mas antes do iniciar os exercícios é preciso realizar alongamento para preparar e aquecer os músculos e depois do treino para relaxar e evitar dores.

Explicação:

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