• Matéria: Ed. Física
  • Autor: dauanymaria163
  • Perguntado 5 anos atrás
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quais os primeiros passos para iniciar a musculação​

Respostas

respondido por: marciamayrasampaio50
2

Resposta:

1. Bem-estar e qualidade de vida. ...

2. Consulte um médico. ...

3. Procure uma academia. ...

4. Faça uma avaliação física. ...

5. Defina seus objetivos. ...

6. Alie a academia a uma alimentação mais saudável. ...

7. Invista nos seus objetos de treino. ...

8. Tenha consistência e persistência.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO

dauanymaria163: ajudou muito obgd
marciamayrasampaio50: de nada
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