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Resposta:
Hatha Yoga
"As posturas são mais básicas e em menor número. Existem mais pausas e momentos de relaxamento ao longo da aula. O hata yoga é indicado para iniciantes e pessoas mais tranquilas. Esta linha trabalha alinhamento, equilíbrio e respiração", orienta Izabella Menezes.
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Resposta:
Hatha Yoga
Explicação:
É um dos mais populares porque é mais focado em práticas físicas que fortalecem e definem o corpo além de aumentar a flexibilidade.
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