Question

Metodologia e resultados

1. Procure um lugar bem calmo e sente-se de pernas cruzadas.

2. Feche os olhos e perceba o ritmo da sua respiração. Observe quantas vezes você enche

(inspiração) e esvazia (expiração) o pulmão, em um minuto.

3. Anote o resultado em uma folha.

4. Procure uma área onde você possa correr, pelo menos, 100 metros.

5. Comece a correr bem rápido. Depois de 100 metros, pare e

observe o que aconteceu com sua respiração. Você ficou ofegante?

Quantas vezes você enche e esvazia o pulmão agora?

6. Se você prestar atenção na sua respiração, o ritmo respiratório

muda? Como?​

Answer 1

Resposta:

tbm quero saber essa

Explicação:

Quem souber me fala