Question

O exercício denominado polichinelo pode ser classificado como:
A) Anaeróbico
B) Aeróbico
C) Estático
D) Isométrico

Answer 1

Resposta: D)Isometrico

Explicação:

A técnica consiste em usar os músculos do corpo contra um objeto imóvel ou manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo. Neste treinamento estático, como também é conhecido, ocorre a ação muscular, mas nenhuma alteração no comprimento total do músculo, ou seja, você faz força, mas continua parado.