• Matéria: Ed. Física
  • Autor: francielly3431
  • Perguntado 5 anos atrás
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Quais são os Benefícios que as Práticas Corporais fazem para o corpo de uma um Adulto?

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Respostas

respondido por: vivi06kgcom
2

Resposta:

→A atividade física melhora a saúde psíquica, pois há um maior sentimento de controle e autoconfiança, mais interação social e elevação dos opiáceos corporais.

Fazer exercícios físicos de forma contínua e moderada pode trazer inúmeros benefícios, como controlar o peso; diminuir riscos de desenvolver doenças crônicas (como diabetes, hipertensão, depressão, doenças cardiovasculares) ou atenuar seus sintomas; gera o fortalecimento muscular e aumentar a sensação de bem-estar.

10 principais benefícios proporcionados pela atividade física

Auto-estima. Pessoa mais saudável, autoestima mais elevada!

Social. Conhecer pessoas mais saudáveis de corpo e mente.

Físico. Ganho na estética.

Saúde. Prevenção de inúmeras doenças, principalmente cardiovasculares.

Sexual. Melhora no desempenho.

Coordenação. ...

Capacidades Física. ...

Mental.

ESPERO TER AJUDADO

SE QUISER ME AJUDAR TBM

ATENCIOSAMENTE.........

Anexos:
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