Question

SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM 1 - CORPO, MOVIMENTO E SAÚDE

ATIVIDADE 1 - RELEMBRANDO AS GINÁSTICAS.

No terceiro bimestre voce experimentou algumae ginastica de conscientização corporal Vamos relembrar algumas?

Descreva no quadro a seguir o nome de uma ginástica de conscientização corporal e uma brave donnisão sobre ela​

quem fizer primeiro marco como melhor resposta

Answer 1

As ginásticas de conscientização corporal referem-se a práticas de atividade que possuem movimentos suaves e lentos voltados para a postura, melhoria respiratória, entre outros, buscando novas maneiras de conhecer e de abordar o corpo, tendo como objetivos o bem estar físico e mental.

Um exemplo dessa modalidade é a Yoga que é uma prática que busca realizar a harmonia do corpo, da respiração e da mente, por meio de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e de meditação.

A Yoga tem como benefícios a melhoria da postura e da flexibilidade, ajuda no funcionamento de órgãos internos, ajuda no controle mental, emocional e físico, proporciona relaxamento, concentração, entre outros.

Espero ter ajudado!