• Matéria: Saúde
  • Autor: belinhapedro20000
  • Perguntado 5 anos atrás
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Como posso curar a minha ansiedade​

Respostas

respondido por: manuellegermano10
4

Explicação:

Ansiedade não tem cura... existem maneiras de lidar melhor com isso e aprender a controlar.

belinhapedro20000: Quasi Sao essas maneitas
manuellegermano10: Evitar pensar no amanhã, se destrair, ocupar a mente, se tiver crises de ansiedade faça um ciclo de respiração 3 vezes e vai aos poucos se acalmando.
belinhapedro20000: obrigado
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