Matéria: Ed. Física
Autor: anapaulavalverde35
Perguntado 5 anos atrás

oque e atividade física para fortalecimiento muscular

Respostas

respondido por: perolasouza21

Resposta:

A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso. O fortalecimento muscular consiste em tonificar e definir os músculos sem que a pessoa precise necessariamente ganhar muita massa muscular. É uma forma de melhorar e preservar a saúde muscular, permitindo movimentos mais seguros e autossuficientes. O fortalecimento muscular, serve para dar proteção às articulações, músculos e tendões, minimizando a possibilidade do atleta se lesionar, comenta. Além disso, há um ganho de força e potência muscular, o que acarreta em uma melhora significativa na performance do corredor.

Perguntas similares

Ed. Física

4 anos atrás

Fale sobre a história do atletismo no mundo e no Brasil. *

Biologia

4 anos atrás

Motivos não faltam para nos alimentarmos bem; afinal, todo nós sabemos os inúmeros benefícios que uma alimentação saudável rica em frutas, legumes, vegetais e integrais tem para nossa saúde. A alimentação deve ser balanceada e oferecer os nutrientes, antioxidantes e fibras necessários para suprir as necessidades do organismo. Por esta razão, devemos sempre consumir com consciência e sempre levando em conta a qualidade do alimento que comemos. A

Física

4 anos atrás

No SI, a unidade de comprimento é o metro por unidade de tempo, o segundo. Assim, a unidade de velocidade é o metro por segundo (m/s). No entanto, frequentemente são usadas outras unidades, como por exemplo km/h. Diante disso, 36 km/h transformado para m/s e 20m/s para km/h, são correspondentes à: * 72 m/s e 10 km/h. 1 m/s e 72 km/h. 10 m/s e 5,5 km/h. 10 m/s e 72 km/h.

Matemática

7 anos atrás