Question

como podemos cuidar da saúde do nosso sistema nervoso?​

Answer 1

Resposta:

Dicas para garantir o bom funcionamento do cérebro:

Parar de Fumar.

Durma bem.

Diminua bastante ou abandone o álcool.

Não deixe de tomar café da manhã

Tome cuidado com a poluição.

Reduza o consumo de alimentos processados e de açúcar.

Cuidado com irritação e estresse.

Exercite a mente

Espero ter ajudado :)