Question

disserte sobre a importância do esporte na saúde das pessoas​

Answer 1

Resposta:

As práticas esportivas fortalecem o corpo

Essa é a primeira vantagem imaginada ao pensar em atividades físicas. Os esportes ajudam para que o corpo fique mais saudável também. As práticas auxiliam ao fortalecer os ossos, articulações, tonificar e ampliar a capacidade muscular.

O esporte melhora o funcionamento dos pulmões e do coração. Com a prática contínua o atleta consegue ter mais fôlego e ficar menos cansado ao correr, pular, abaixar etc.

A atividade física evita doenças

Com os músculos e ossos mais fortes, é possível evitar o surgimento de diversas doenças como: obesidade, hipertensão e problemas cardíacos. Os esportes ajudam também a diminuir os índices do colesterol LDL, e ampliar as taxas de HDL (colesterol bom).