Question

cite três benefícios da atividade anaeróbica​

Answer 1

Resposta:

Os benefícios da atividade anaeróbica regular são: Promoção da saúde e qualidade de vida: Além de prevenir doenças como diabetes, artrite ou dores lombares, o treino pode auxiliar no tratamento quando o praticante já possui a patologia.

Answer 2

A atividade anaeróbica torna os ossos mais fortes , combatendo e evitando a osteoporose . Acelera o metabolismo . O ganho de massa magra promove o aumento no metabolismo e o maior gasto calórico . Boa forma física : aonde o corpo ganha um novo traçado , e uma aparência física tonificada

Espero ter ajudado