Respostas
Resposta: Bem, a atividade física pode ser importante para a nossa saúde em vários fatores, entre eles, temos o fator que as atividades física irão previnir o desenvolvimento de doenças crônicas, como as diabetes, elas irão melhorar o seu condicionamento muscular e também o cardiorrespiratório. Além do controle do peso e de níveis do colesterol.
Explicação: Tem muitos outros, mais decidi colocar só os que eu acho mais importante, espero ter ajudado!
Resposta:
Importância das atividades físicas
A importância das atividades físicas vai além da perda de peso, estando relacionada com a prevenção de doenças, como a hipertensão e o diabetes.
A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias. A seguir, listaremos os principais benefícios de se praticar atividades físicas e também os riscos de se ter uma vida sedentária.