Matéria: Ed. Física
Autor: alvesdasilvajeferson
Perguntado 5 anos atrás

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qual as vantagens de ser alongar

Respostas

respondido por: mateusherdies

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Resposta:

Reduzir tensões musculares, relaxar o corpo, se preparar para a atividade física, ativar a circulação e melhorar a coordenação são alguns dos benefícios da prática diária do alongamento, como explica a professora de Educação Física Ana Paula Salim.

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