Question

Lembre: vamos responder as questões em formato de texto.

O que é sedentarismo?

Qual é o mínimo de calorias que uma pessoa deve gastar para não ser considerada sedentário?

O que torna uma pessoa sedentarismo?

Quais são as consequências do sedentarismo?

O que podemos fazer para sair do sedentarismo?
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Answer 1

Resposta:

a )O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas , que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido . Considera - se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.

b ) Segundo o estudo , o nível mínimo de atividade para um indivíduo não ser considerado sedentário e diminuir a probabilidade de morrer mais cedo é ser capaz de gastar 2200 quilocalorias ( kcal ) por semana em atividades físicas regularmente.

c) O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas , o que faz com que a pessoa tem um gasto calórico reduzido . Considera - se sedentaria pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana .

d ) Algumas das consequências da falta de atividades físicas são : Obesidade . Aumento do colesterol . Atrofia muscular .

e) 1) Consulte um médico. 2) Tenha uma alimentação saudável . 3 ) beba água . 4 estabeleça metas alcançáveis . 5 ) invista em algo que goste . 6) evite excesso . 7) tenha rotina.

Explicação:

espero ter ajudado