ovo tem quais nutrientes?

Respostas

respondido por: anape7

Resposta:

Energia 160 cal/100 gramas

Proteína 24%

Gordura (Ovo completo) 0,1%

Gordura (gema) 31,9%

Ácidos graxos saturados 3,3%

Ácidos graxos monoinsaturados 4,9%

Ácidos graxos polinsaturados 1,8%

Biotina 20% CDR

Riboflavina 40% CDR

Explicação:

tem mais algumas, mas se quiser pesquisa no gogle :) <3

anape7: são os nutrientes dele

61419739: Os principais nutrientes presentes nos ovos são as vitaminas A, D, E, do grupo B, e sais minerais, como o ferro, o fósforo, o zinco e o selênio. Esse valor nutricional é essencial para crianças que estão no processo de crescimento, principalmente. O alimento também favorece a função mental dos idosos que possuem níveis insuficientes de acetilcolina.

anape7: tb

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