Question

bater em saco qual capacidade fisica
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Answer 1

Resposta:

Tonificar os músculos, fazendo trabalhar os ombros, os tríceps, os peitorais e músculos dorsais. Aumentar a potência das pancadas. Aumentar sua resistência e vigor. Trabalhar seu sistema cardiovascular de modo eficaz, pois o treino com saco de pancadas é muito físico.